El jugo natural, más allá de ser delicioso y nutritivo, suelen traer consigo una serie de beneficios que otorgan una mejor salud para el cuerpo y su organismo interno.
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Por lo tanto, el paso del tiempo deja huellas en la piel. Pero ciertos hábitos y productos que están al alcance de cualquiera podrían retrasar esos signos visibles del envejecimiento.
Aunque la cosmética moderna ofrece una amplia gama de tratamientos, existe una receta casera en particular que llama la atención por su simplicidad y efectividad para combatir las arrugas.
Una de las alternativas para luchar contra las arrugas es el jugo de agua con limón. Por un lado, el agua, vital líquido para la hidratación, es una de las claves para una piel sana y joven.
Según un artículo de Verywell Health, una piel bien hidratada retiene mejor su elasticidad y firmeza, lo que contribuye a la prevención de arrugas. En este sentido, este líquido cumple un papel esencial, ya que mantiene la piel flexible y reduce la sequedad, uno de los factores principales en la formación de líneas de expresión.
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Por otro lado, el limón, es conocido porsu alto contenido de vitamina C, ha demostrado ser un potente aliado en el cuidado de la piel. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition resalta que la vitamina C actúa como antioxidante y protege a las células cutáneas de los daños causados por los radicales libres. Esta acción antioxidante reduce el deterioro celular y retrasa la aparición de arrugas.
Los beneficios de la vitamina C son diversos. Este nutriente es fundamental para estimular la producción de colágeno lo cual, a su vez, favorece la reparación y regeneración de la piel.
Asimismo, el limón también puede funcionar como un exfoliante natural suave. En particular, el jugo de limón diluido en agua ayuda a eliminar las células muertas de la superficie cutánea lo que promueve la regeneración de células nuevas. Este proceso de renovación celular puede mejorar la apariencia de la epidermis y le da un aspecto más fresco y juvenil.
CUÁNDO Y CÓMO CONSUMIR AGUA CON LIMÓN
El agua con limón se puede consumir en cualquier momento del día, pero muchas personas prefieren consumirla por la mañana para hidratarse tras el descanso y así, aumentar la ingesta de vitamina C antes de comenzar el día.
En cuanto a su preparación, este jugo se le recomienda exprimir medio limón en un vaso con 230 ml de agua tibia o temperatura ambiente, ya que ayuda a extraer mejor la vitamina C. Si el sabor es demasiado fuerte, se puede añadir aromas naturales como menta, jengibre o cúrcuma.
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